До уваги мешканців Лозуватської сільської ради!

Лозуватська сільська рада в зв’язку з настанням купального сезону інформує щодо правил поведінки на воді.

Людина, яка добре плаває, не лише спокійно й упевнено почуває себе на воді, але й у випадку необхідності може допомогти тому, хто потрапив у біду. Проте навіть той, хто плаває добре, повинен знати правила безпечної поведінки на воді і суворо їх дотримуватись. 

Головною умовою безпечного відпочинку на воді є вміння плавати.

ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ НА ВОДІ

• Відпочивати на воді можна лише у спеціально відведених  та обладнаних для цього місцях. 
• У світлу частину доби відпочивати набагато безпечніше, ніж уночі.
• Дозволяється купатись у безвітряну спокійну погоду.
• Перед купанням рекомендується пройти медичний огляд і отримати дозвіл лікаря.
• У воду заходити треба повільно. Дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря і води. 
• У воді слід перебувати не більше 15 хвилин.
• Не треба купатися поодинці біля крутих, стрімких і вкритих заростями берегів. 
• Якщо вам кортить стрибати у воду, переконайтеся заздалегідь у безпеці дна і достатній глибині водоймища.
• Пірнайте лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода і рівне дно.
• Не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря і необхідних тренувань.
• Не стійте на стрімкому березі або на краю причалу.
• Якщо ви почали тонути, не борсайтеся, а переверніться на спину, виплюньте воду і зробіть глибокий вдих. Заспокойтеся, відпочиньте, лежачи на спині, - вода утримає вас, не сумнівайтеся! Відпочили? - От тепер можна повільно і спокійно доплисти до берега. Або, якщо потрібно, покликати на допомогу. 
• Ніколи не кличте на допомогу жартуючи – наступного разу, коли допомога дійсно знадобиться, усі подумають, що ви знову жартуєте. 
• Не бешкетуйте у воді. Не занурюйте друзів з головою і не ставте їм підніжки. Якщо ви підпливете до приятеля під водою і різко смикнете його за ноги, а він у цей момент саме зробить вдих - приятель може захлиснутися. 
• Причиною нещасних випадків на воді можуть бути сильні течії, підводні плини, вири, що можуть затягнути навіть досвідченого плавця, водорості, що сковують рух людини. 
• Гірські ріки мають стрімку течію, що може збити з ніг. Дно і береги таких річок кам’янисті, тому можна отримати важкі травми при падінні. Можна впасти і на мокрому та слизькому камені, коли заходите у воду. 
• Непосильна боротьба з течією виснажує сили плавця. Краще плисти за течією, періодично відпочиваючи на спині і повільно наближаючись до берега.
• Якщо ви потрапили у вир, треба набрати якнайбільше повітря в легені, занурившись у воду і зробивши сильний ривок убік за течією, спливти на поверхню.
• Якщо ви заплутались у водоростях – не робити різких рухів та ривків, бо петлі рослин затягнуться ще сильніше. Лягти на спину, і м’якими, спокійними рухами виплисти у бік припливу. Якщо це не допоможе - підтягти ноги та обережно звільнитися від рослин руками.
• Переохолодження у воді, перевтомлення м’язів викликає судоми.
• У таких випадках головне - не розгубитися і не піддатися паніці. У випадку появи судом - змінити стиль плавання, лягти на спину і плисти до берега.
• При відчутті стягування пальців руки - швидко, з силою стиснути пальці кисті руки в кулак, зробити різкий відкидаючий рух рукою у зовнішній бік та розтиснути кулак.
• При судомі ікроножного м’яза - зігнутися, двома руками обхопити ступню постраждалої ноги і з силою випрямити ногу в коліні, потім випрямити ногу і щосили потягнути ступню до себе за великий палець.
• Якщо судома не зникла, повторіть ці вправи декілька разів.

НАДАННЯ ДОПОМОГИ ПОТОПАЮЧОМУ 

• Якщо ви не вмієте плавати, не кидайтеся на допомогу, щоб не довелося рятувати двох. Запам'ятайте, що врятувати потопаючого може тільки той, хто сам добре плаває. 
• Киньте потопаючому рятувальне коло, надувну іграшку або матрац. М’яч теж плаває, але його важко піймати.
• Підпливіть до потопаючого і спробуйте схопити його за волосся або під пахви і плисти до такого місця, де можна буде стати на ноги і винести потерпілого на берег. Пливіть на боці (це зручніше) і стежте за тим, щоб підборіддя потерпілого залишалося над водою. 
• Якщо потерпілий встиг наковтатися води або знепритомнів, потрібно відразу ж видалити воду з його легень. Для цього треба перевернути його обличчям вниз, покласти животом на своє коліно і сильно стиснути грудну клітку. Якщо після цього потерпілий не почне дихати - зробити йому штучне дихання. 
• Викличте медичну допомогу та передайте потерпілого медикам.

Громадяни! Будьте уважні до виконання вимог правил поведінки на воді. Це врятує ваше життя. Життя ваших близьких та рідних, збереже здоров`я.